Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Телеграма

Ви перебуваєте під суворим дієтичним контролем? Є Android і iPhone Калькулятор Калькулятор додатків, щоб допомогти вам. Коли ви їсте їжу, ви повинні знати приблизно скільки калорій кожна їжа пропонує ваше тіло. Це допоможе вам відстежувати дієту і підтримувати здорову їжу. Смартфони найкраще допоможуть вам у цьому. Вони можуть сканувати та обчислювати калорійність їжі та відстежувати споживання.

Ось кілька кращих Калькулятор Калорії Дієта і Tracker програми, які розраховують харчові калорії і попередити вас, щоб спалити додаткові.

Втратив це! - Лічильник калорій

З мільйонами членів, які використовують і довіряють програмі, Lose It є найкращим, щоб схуднути і підрахувати калорії . Переконайтеся, що в кінці введіть свої дані та вагу. Втратити це буде розрахунок споживання калорій відповідно до ваших даних. Виконайте пошук у програмі або перегляньте його, щоб подати дані. Не тільки цими, але й за допомогою знімка ви можете відстежувати калорії, воду та мікроелементи .

Просто сплануйте їжу і встановіть цілі для перевірки продуктів, які допоможуть вам досягти своєї мети. Як тільки ви закінчите з розділом продовольство, додаток має можливість підключення до трекерів, додатків і пристроїв . Програми та трекери включають Google Fit, Fitbit Scales та інші, які постійно перевіряють ваше здоров'я та вправи. Оскільки це безкоштовне, ви можете спробувати підвищити премію швидше .

Завантажити Lose It: iOS | iTunes

Google Fit: відстеження здоров'я та активності

Google Fit - це програма, яка нараховує хвилини переміщення та частоту серцевих скорочень . Минуті хвилини - це не що інше, як час, коли ви рухаєтеся, не сидячи. Це побічно означає, що чим більше ви рухаєтеся, спалюєте калорії. Але це тільки підраховує кроки ви берете для того, щоб підніматися сходи, гуляючи та інші види діяльності. Ви можете скористатися будь-яким переміщенням або діями, додавши до журналу Google Fit.

Точки серця також піднімаються відповідно до нормальної або інтенсивної діяльності. ВООЗ та АГА віддають перевагу 30 хвилинам швидкої ходьби для зменшення серцевих проблем . Прогрес у сфері охорони здоров'я можна перевірити після синхронізації з улюбленими програмами та пристроями до програми. Також перевірте історію, щоб побачити свою діяльність.

Завантажити Google Fit: iOS

Лічильник калорій за допомогою FatSecret

Ця безкоштовна програма лічильників калорій проста у використанні. Або увійдіть до свого облікового запису FB або Google, і вам добре йти. За допомогою розпізнавання зображень просто сфотографуйте або скористайтеся сканером штрих-коду, щоб відстежити харчування. Ви можете скористатися їжею і щоденником вправ, щоб відзначити свою їжу і записати спалені дані калорій . Дієта календар буде піклуватися про ваш калорій і спалювати.

Щоб підтримувати дієту, встановіть нагадування для їжі та відстежуйте свою вагу. І тоді ваш прогрес буде закріплений за журналом . Якщо ви не задоволені своїм прогресом, FatSecret Professional допоможе. Для отримання додаткових можливостей виберіть оновлення для преміум-класу . Вона складається з відстеження води, вдосконаленого планування харчування та багато іншого.

Завантажити лічильник калорій: iOS | iTunes

Крок Лічильник - Крокомір Безкоштовно & Лічильник калорій

Крокомір додаток розроблений кращою командою Google Play і є одним з зручних і безкоштовних лічильників калорій . Просто натисніть кнопку Пуск, щоб почати відлік кроків, навіть за допомогою блокування екрану. Щоб заощадити акумулятор, він має вбудований датчик для відстеження кроків . За допомогою графіків можна перевірити кількість калорій, відстань і час. Графіки показують щоденні, щотижневі та місячні зміни. Поки триває крок стеження, налаштуйте тему, щоб вона виглядала добре. Зберігаючи ваші дані в безпеці, він створює резервні копії даних на диску Google.

Завантажити лічильник кроків: iOS

Лічильник калорій YAZIO, щоденник харчування та план дієти

Ця програма є ще одним безкоштовним лічильником калорій харчування. Поряд з цим, він також допомагає вам планувати дієту і схуднути . Зареєструйтеся на YAZIO і скануйте їжу, щоб шукати її локально. Ви можете відстежувати поживні речовини і калорії в їжі. Якщо ви любите будь-яку їжу, додайте її до вибраного. І цю їжу можна скопіювати і в інші дні. Ви можете спробувати від 2 мільйонів продуктів у таблиці підрахунку калорій .

Хоча тримати очі на їжу, вага трекер, тренажер тренування, і калькулятор калорій також присутній. Google підходить, Wear додаток можна спробувати, щоб зробити синхронізацію з додатком. YAZIO Pro є платною версією, в якій ви можете схуднути швидше. Вона буде включати більше волокнистої їжі і уникати жирної їжі. І відстежує ВР, жирові відкладення і цукор крові . Як завжди, об’яви не заважатимуть вам у платній версії.

Завантажити YAZIO: iOS | iTunes

Лічильник калорій і дієта Tracker

Ця програма пропонується SparkPeople, що дозволяє вести здоровий спосіб життя. Її головним пріоритетом є підтримка досягнення ваших цілей. Хай це будь-які дієти, такі як веганські, кето або будь-які, легко відстежувати і підраховувати калорії . Якщо ви не можете вирішити, що їсти, SparkPeople буде. Вони допоможуть вам у плануванні тижневої трапези.

Навіть можна читати статті, написані дієтологами і дієтологом . Якщо ви хочете, ви можете знайти потрібну їжу з її величезної бази даних і розрахувати вуглеводи, жир та інші. Сотні вправ демонстрації демонструються ліцензованими тренерами для кардіо- і зміцнення м'язів . Використовуючи програми та пристрої, такі як Fitbit, Google Fit, ви можете відстежувати фітнес, вагу та дієту. Сайт SparkPeople також підтримує вас шляхом розміщення здорових рецептів і статей здорового способу життя.

Завантажити Лічильник калорій і дієта Tracker: iOS | iTunes

Лічильник калорій - MyNetDiary

MyNetDiary навчає вас про те, як контролювати найпоширеніші типи діабету . Це додаток веде нас на харчові звички і вправи, щоб ви могли вести здоровий спосіб життя. При спробі довести належну зміну звичок, він перевірить зміну рівня глюкози в крові . Ви можете вибрати їжу з їх каталогу, відстежити поживні речовини, споживання води і дізнатися кількість вуглеводів.

Постійна перевірка буде зроблена на харчовій молочній продукції, щоб дієта, яку ви слідуєте, мала би привести до належної ваги. Якщо потрібно, виберіть варіант відстеження медикаментозного та інсулінового рівня . Програма встановлюватиме цілі до та після їжі, вона висвічуватиметься на будь-якому значенні поза діапазоном. Для цього потрібно відстежувати результати лабораторних досліджень, таких як BP, серцебиття, A1C і жир . За допомогою графіків можна побачити прогрес у зміні звичок. Автоматична синхронізація ввімкнено для резервного копіювання та доступу з інших пристроїв.

Завантажити MyNetDiary: iOS | iTunes

Калорійність, Carb & Fat Counter

Це одне з провідних програм у категорії «Здоров'я та Фітнес » від Virtuagym. Вибрати з втрати ваги і отримати, нарощувати м'язові цілі . Він також має багато планів дієти для спортсменів, кардіо, низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом білка і багато іншого. Навіть її база даних про продукти харчування затверджена експертами та дієтологами . Для досягнення цілей фітнесу, це додаток поєднує в собі всі результати з білка, вуглеводів, жиру і калорій. Ви можете розслабитися і дізнатися вправи з 3d анімацією . Перегляньте ваш трекер прогресу і отримайте нагороди за здорову їжу .

Завантажити калорій, Carb & Fat Counter: iOS | iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker доступний тільки на телефоні Android. У цьому додатку лише оновіть свій профіль, отримайте цілі та встановіть ціль калорій щодня . Після вибору їжі з бази даних або сканування штрих-кодом можна дізнатися кількість споживання макроелементів . У розділі "Прогрес" буде показано резюме всіх ваших даних.

Додаток також буде відстежувати споживання води, втрату ваги або посилення, фізичні вправи і калорії. Отже, плануйте свою їжу, налаштувавши або взявши до уваги спільноту MyPlate (LiveStrong) . Відстеження калорій можна використовувати після синхронізації з веб-сайтом. Для більш оновлених даних і швидшого реагування команди підтримки, перейдіть до Gold Membership ($ 9, 99 / місяць) .

Завантажити MyPlate калорій Tracker: iOS | iTunes

Мій дієта Щоденник калорій лічильник

Ця програма є ще одним лічильником калорій харчування, який широко використовується. Додаток тренерів на вагу, дієту і фітнес, маючи постійну перевірку на калорії, їжу, жир і вуглеводи. У меню можна додати більше 1 лакх рецептів харчування . Нехай це буде будь-який тип дієти, наприклад, Палео, безглютеновий або будь-який інший, надає деталі про вміст їжі. Завдяки цьому, додаток буде враховувати мікро і макроелементи в їжі.

TheDiet Dairy також розрахує калорій, вагу, ІМТ і резюме дієти. Не тільки шляхом дієти, але і шляхом виконання вправ, під контролем може бути кількість калорій. Для цього використовуйте фітнес-трекери, які відстежують ходьбу, кроки, кардіо та інші. Ви можете записати їх, щоб перевірити спалені калорії. Навіть отримуйте щоденні поради про те, як бути придатними.

Завантажити Лічильник калорій моєї дієти: iOS | iTunes

Лічильник калорій Argus дієта, діяльність, крок Tracker

Для того, щоб вести щасливе життя, Аргус дає вам все в одній особливості. Argus є безкоштовним і має кращий лічильник калорій і монітор серцебиття . Просто зареєструйтесь і заповніть деталі та цілі. Можна записувати деталі їжі лише за допомогою сканування штрих-коду. Він підраховує макроелементи та поживні речовини всіх продуктів з продуктового магазину або будь-якого ресторану.

Щоб мати активний день, перейдіть в трекер сигналу сплячого режиму, щоб слідувати вашій програмі сну. Щоб записати калорії, дивіться відеоролики, які створює Argus під час вибору часу. Крок крокомір, багатофункціональний GPS трекер, графіки здоров'я і аналіз ще кілька трекерів. Крокомір виконаний таким чином, що використовує менше батареї . Щоб отримати більше ідей та змін у звичках, прочитайте статті та поради Argus щодо здоров'я, ваги та фітнесу. Якщо хочете, ви можете запросити друзів і родичів, а також спілкуватися з новими друзями через соціальну мережу .

Завантажити Argus Лічильник калорій дієта, активність, крок Tracker: iOS | iTunes

Простий підрахунок калорій

Ця програма дійсно простий для підрахунку калорій. Просто ввівши свої дані, він створить дієтичне меню . Вона оцінюватиме прогрес на щотижневій і щомісячній основі. Перевіряючи споживання калорій і записуючи його, піктограму на домашній сторінці покаже іншу кількість калорій для запису. Щоденник харчування запише щоденне харчування і може бути експортований у файл HTML або SQLite. Нещодавні зміни в додатку називаються Simple Diet Dairy . Деякі зміни, такі як налаштування, налаштування цілей, графічне представлення поживних речовин і загальний кількість білків на головному екрані.

Завантажити просту кількість калорій: iOS

Калькулятор калорій і дієта Tracker Apps

Добре, що приймати достатню кількість калорій за день. Але все, що перевищує нормальне, завжди є отрутою. Ваш додаток для Android може допомогти вам відстежити дієту. Ці програми для відстеження дієти також надходять з функцією розрахунку харчових калорій. Будь то Android або iPhone, ці програми можуть сканувати їжу і розраховувати калорії для вас. Ці програми калорій добре для тих, хто споживає їжу, не думаючи про це. Давайте скористаємося програмами, щоб відстежувати споживання і попередити вас про повну щоденну квоту.