Медитація, в даний час, стала вирішенням багатьох питань здоров'я і саморозвитку. Не дивно, що магазин Play був поспішав з великою кількістю медитаційних додатків. Багато хто зайнятий своєю роботою, а програми для медитації на Android зручні для використання під час перерви. Роблячи медитацію звичкою, ви можете багато виграти, провівши мирне життя. Ви можете просто займати кілька хвилин з вашим Android з медитацією додатків, і це не займе багато часу. Роблячи це, ви отримаєте позитивне мислення і щасливе життя. У свою чергу, це створить баланс між роботою та особистим життям.

Ось деякі з кращих програм для Android медитації та уважності, які дуже зручні для PlayStore, які можна використовувати для практики спокійного та мирного життя.

Розслабтеся Мелодії: Звуки сну

Ця програма допоможе вам мати хороший сон з різноманітними звуками і шумами. Білі шуми, звуки води, звуки природи, медитація та багато іншого, щоб допомогти вам впоратися з безсонням, мріями або іншими. Binaural beats та Isochronic тони також зроблені зручні щоб заспокоїти себе. Якщо ви хочете більше, користувальницькі звукові сигнали з 50 + звуками. Щоб отримати доступ до 100+ звуків, потрібно зробити покупку. Якщо ви забули щодня їх чути, встановіть нагадування і таймер, щоб зупинити програму.

Завантажити Relax Melodies: PlayStore

Спокій - медитувати, спати, розслабитися

Спокій - це одне з відомих додатків для того, щоб розслабитися. Використовуючи спокійну програму, ми можемо медитувати, щоб знизити наш стрес і підвищити рівень концентрації. Це також допоможе вам отримати самоконтроль, створити внутрішню силу та багато іншого. Користувачі, що вперше можуть отримати допомогу від спокійного додатка. Навіть фахівці в галузі охорони здоров'я рекомендують цю програму, оскільки вона має йогу, медитацію, казки на сну, музику, звуки природи та сцени. Ви можете вибрати від багатьох тем, які вам підходять краще, і вибрати період часу для відпочинку. Ви можете відстежувати прогрес часу, витраченого на медитацію. Як тільки ви завантажили додаток, є багато таких речей, як новий спокійний майстер-клас, дихальні вправи та багато іншого. Для отримання додаткової інформації виберіть опцію In-App.

Завантажити Calm: PlayStore

Дихання Прани: Спокій і медитація

Дихання Прани - це безкоштовна програма для медитації, яка використовує свої методи від давніх до сучасних часів . Додаток веде нас за допомогою простої голосової команди після натискання кнопки відтворення без будь-яких нотаток. Prana Breath має антиапетитний і сигаретний тренінг, а також різні дихальні моделі . Після того, як ви розпочнете свою практику, складіть графік і призначите свою практику, і відстежуйте свій прогрес щодня. Нарешті, це допомагає вам збільшити ваш мозок і дихання, дає вам здоровий сон, і лікує прості проблеми зі здоров'ям. Гуру версія програми має сучасні моделі, журнали тренувань, різні діаграми і тести здоров'я .

Завантажити Prana Breath: PlayStore

Простір: Медитація та уважність

Це безкоштовний і найкращий додаток пам'яті, який вчить вас медитувати і жити розумно . Співзасновник програми, який також є ченцем, буде керівництвом щодо того, як це зробити. Ця програма також має пакет для дітей . Пакет дитини - як тренувати їх спати, прокидатися і заспокоювати їх. Headspace охоплює здоров'я, щастя, хоробрий, робота, спорт і студент медитації пакет . SOS сесія для пробою, одноразові сесії, і керівництво на основі першого таймера або досвідчені деякі з них в одиночному пакеті .

Завантажити Headspace: PlayStore

Медитація Музика - Розслабтеся, йога

За допомогою цього додатка ви зможете медитувати, слухаючи приємну музику. Експерти додають різноманітні звуки та музику, щоб вони могли спати і розслабитися. Є 12 звуків з фоновими зображеннями, щоб відпустити наш стрес і гнів. Встановіть таймер, як довго ви хочете медитувати і слухати музику. А потім вибрати автоматичне вимикання і гонг повідомить заздалегідь. Хоча ми практикуємо йогу щодня, це допоможе вам досягти внутрішнього миру .

Завантажити медитаційну музику: PlayStore

Медитація та релаксація: медитація з гідом

Це одна з найкращих програм медитації, яку пропонує фітнес22. Вона забезпечує 7-денну програму, яка навчає вас простими методами, щоб жити щасливим життям . Програми для полегшення стресу, краще спати, зосередитися на роботі, заспокоїтися і отримати самооцінку. Ви навіть можете подивитися на своїх послідовників та їхні історії на Facebook. Ви також можете спробувати 14 днів програми, якщо ви хочете практикувати більше. Вона також має сесії з різним періодом часу. Сканування тіла, прощення, збільшення уваги, любов до інших - це деякі з них.

Завантажити медитацію та релаксацію: PlayStore

Розмірковуємо: керована медитація

Це додаток є безкоштовним і використовує дуже менше місця на 3.6Мб . Оголошення та реєстрації не турбують вас під час медитації. З простою конструкцією, ви можете просто забрати трек і натиснути кнопку відтворення. Спробуйте вибрати зі списку керованих треків медитації, які розслаблять ваш розум. Сканування тіла, сон, стрес - деякі з них у списку. Виберіть час, протягом якого потрібно медитувати з 5 до 40 хвилин . Якщо інтернет вимкнено, ви можете завантажити треки в автономному режимі заздалегідь.

Завантажити Давайте медитувати: PlayStore

Простий медитації звички

Це найкраще додаток для медитації, вибране за допомогою Google Play Awards 2018, і багато інших нагород у кишені. Є 60 + вчителів, щоб навчити вас правильної медитації на основі вашої проблеми. Ви можете перевірити і спробувати 50 + безкоштовних сесій тільки на 5 хвилин, щоб відпочити від напруженого графіка. Отримати керовану медитацію на безсоння, стадію страху, стресу на роботі і в відношенні або що-небудь ще. Зробіть це звичкою, встановлюючи нагадування і щоденно відстежуйте свій прогрес. Якщо ви хочете завантажувати в автономному режимі і отримувати доступ до 1000 + методів медитації в бібліотеці, підпишіться на премію .

Завантажити Простий Habit медитації: PlayStore

Pacifica - Стрес і тривога

Pacifica знову найкращий додаток для медитації та пам'яті, оголошене Forbes та Buzzfeed . Є 25 аудіоінструментів, розроблених психологом для зняття стресу. А також аудіо уроки, CBT та інші заходи для самодопомоги. Pacifica використовує інструменти аналізу, які дозволяють записувати перепади настрою, процес мислення, який призводить до стресу. А потім використовує CBT для створення балансу. Поряд з цим, ви можете відстежувати ваші щоденні харчові звички і рутину, щоб дізнатися, яка з них є причиною. Поділіться своїми думками у колективній групі.

Завантажити Pacifica: PlayStore

Додаток пам'яті: розслабтеся, спокійно, зосередитися і заснути

Тут, безкоштовна версія поставляється з пакетом 5 днів керується вступним курсом програми. За власним бажанням, встановіть період часу від 3 до 30 хвилин . Встановіть нагадування про медитацію, отримання сповіщень і відстеження практики медитації. Для платної версії, ви можете отримати доступ до 200 + курсів з керованої медитації . І теми, пов'язані з поточною ситуацією. Будь-яке оновлення буде повідомлено, а автономний доступ до медитації буде дозволено.

Завантажити додаток пам'яті: PlayStore

Android-програми для медитації

Незалежно від того, чи є це платною версією або вільною версією додатків до уваги, всі ці програми для Android посередництва можуть бути трохи важкими. Але ви можете подивитися на ваші неприємності і наздогнати кращі один-два Android посередницькі програми з PlayStore. Кінець дня ви будете достатньо щасливі, щоб впоратися і вирішити проблему для себе.